Het kan zijn dat u in uw dagelijks leven aanpassingen moet doen om ervoor te zorgen dat de omvang niet toeneemt. Dit kan betekenen dat u als (intensieve) sporter of in uw dagelijks werk/hobby’s aanpassingen moet doen om bijvoorbeeld de mate van inspanning te verminderen (en) om de kans op wonden te verkleinen.
Er is geen standaard antwoord op de vraag: “Wat is voor mij teveel inspanning?” omdat die inspanning voor iedereen weer anders is, maar het belangrijkste is dat u leert te luisteren en te kijken naar uw lichaam. Wordt uw arm/been dikker en heeft u meer (of ander werk) gedaan dan anders, dan kan dat op dat moment teveel geweest zijn.